東洋医学の円形脱毛症とは？

円形脱毛症は、西洋医学では「自己免疫疾患」や「ストレス」が主な原因とされますが、
東洋医学の視点だと、それは「体からのSOSサイン」であることがあります。
今回は、東洋医学から見た円形脱毛症のメカニズムと、健やかな髪を取り戻すための考え方について解説します。

髪は「血の余り」であり「腎の華」
東洋医学には、髪の状態を表す言葉が2つあります。
• 「髪は血（けつ）の余り（髪乃血余）」 血液が全身を巡り、最後に余った栄養が「髪」になると考えます。つまり、血が不足したり、巡りが悪かったりすると、真っ先に髪へ影響が出るので
• 「髪は腎（じん）の華」 生命力の源である「腎」のエネルギーが充実していると、髪は美しく育ちます。逆に、過労や加齢で腎が弱まると、髪の土台が揺らいでしまいます。
なぜ「円形」に抜けてしまうのか？
特定の場所が突然抜けてしまう背景には、東洋医学特有の「肝（かん）」の働きが関係しています。
ストレスと「肝」のトラブル
「肝」は、全身の気（エネルギー）の流れをコントロールする司令塔です。しかし、強いストレスや緊張が続くと「肝」がのびのびと働けなくなり、気の巡りが停滞します。
これを「気滞（きたい）」と呼びます。気が滞ると、それに伴って血の流れもストップし、頭皮の一部に栄養が全く届かない「空白地帯」ができてしまいます。これが円形脱毛症として現れると考えられています。
円形脱毛症に隠れた「体のサイン」
髪が抜ける前後、体にはこんな変化が起きていませんか？これらはすべて、体内のバランスが崩れているサインです。
サインの種類具体的な症状
気・血の不足疲れやすい、顔色が白い、食欲不振
自律神経の乱れ眠りが浅い、イライラしやすい、喉のつかえ感
巡りの悪さ肩こり、頭痛、胃腸の張り
「髪だけの問題」と思わず、これら全身のサインに耳を傾けることが改善への第一歩です。
東洋医学が大切にする「全体調和」
東洋医学の目的は、抜けた場所に何かを塗ることだけではありません。「髪が生えやすい土壌（体）」を作り直すことに重点を置きます。
心がけたい養生ポイント
1. 「血」を補う なつめ、クコの実、黒ごま、レバーなど、血を補う食材を積極的に摂りましょう。
2. 「肝」をゆるめる 香りの良い野菜（セロリ、シソ、ミント）やハーブティーは、滞った気を巡らせてくれます。
3. 目を休める 東洋医学では「目は血を消耗する」と考えます。スマホの使いすぎを控え、夜は早めに目を閉じましょう。