こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。
慢性腰痛、ギックリ腰に効果のあるツボとしても「委中」に有名です。
親指で、ほどよく気持ちが良い強さでゆっくりと圧を掛けていきます。
膝の角度によって気持ちよさが変わりますので、
軽く曲げたり伸ばしたりをくり返しながら刺激をしてみましょう。
意外と痛いと思いますので加減しながらやってみてください。
刺激が強いと逆効果になりますのでやり過ぎには注意しましょう。
お風呂で湯船に浸かりながら押してあげるとより効果的です。
慢性腰痛、ギックリ腰で
お悩みの方は、
自律神経専門院
菜の花はり灸院 整骨院まで
ご相談下さい。
TEL072-206-4758
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