こんにちは、
堺市堺区北田出井町の
菜の花はり灸院整骨院です。
眼精疲労と頭痛に効くツボを紹介します。
それは、「太陽たいよう」です。
目尻と眉尻の中間地点から
親指1本分外側のくぼみこめかみの部分にあります。
目の疲れや肩こりからくる
頭痛緩和に効果的です。
ただ強く刺激すると逆効果になる場合があるので、
指２本の指の腹でツボにゆっくり圧を加えて、
気持ちいいくらいの強さで10秒くらいキープしてみてください。
もう少し刺激が欲しい場合は
更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。
目が疲れている、睡眠不足だと硬く感じると思います。
やり過ぎには気をつけましょう！
毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、
ぜひお試しください。
その自律神経の乱れて
体がだる重い
頭痛、眼精疲労
そんな症状にお困りの方は
鍼灸治療がおススメです
必ず良くなります
当院までご相談下さい
菜の花はり灸院 整骨院まで
ご相談下さい。
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