こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 胃腸を整えるツボ 「足三里」 膝蓋骨（膝のお皿）のすぐ下に内側、外側２つのくぼみがあります。外側のくぼみから約5cm下で、前脛骨筋の上に取ります。 ...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 冷え性に効くツボ②「三陰交」 足の内くるぶしから、指4本分程にあるツボです。 三陰交は「婦人科の要穴」と言われます。 当院でも、婦人科疾患...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 冷え症で悩んでいる方、とても多いと思います。 冷えは東洋医学の「血」の巡りが悪いことの現れです。 放っておくと体のいろいろな不調をもたらす要因になってし...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 慢性腰痛、ギックリ腰に効果のあるツボとしても「委中」に有名です。 親指で、ほどよく気持ちが良い強さでゆっくりと圧を掛けていきます。膝の角度によって気持...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 季節も徐々に秋に変わってきております。寒暖差がある時期は、 ギックリ腰などの怪我も多くなります。 ギックリ腰は、急性腰痛の一つです。急性腰痛は、急に発症...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です 東洋医学では、五臓の肝がストレスと大きく関わります。 ストレスの内容としては、・忙しい・頑張り過ぎる・生活にゆとりがない・緊張、気を張る・気を使う・頭を使うこと...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 季節の変わり目に、体がだるかったり、身体の冷え、肩や腰のこりを感じたり、 イライラする、といった不調を感じたことはありませんか？ もしかしたら「寒暖差疲...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 今回は「冷え症」について、 季節の変わり目や寒くなって、手足が冷たくてたまらないという方が増えてきます。 中には年中冷えているという方も… 陽虚タ...

こんにちは、堺市堺区北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 まだまだ残暑が続いてますが、体調はいかがですか？ 残暑の暑さでエアコンを使っていると思います。 エアコンによる冷えからか、なんだか肩が重いという人はいま...

こんにちは、北田出井町の菜の花はり灸院整骨院です。 便秘の原因の大部分は普段の生活習慣にあります。 最近は食生活の変化で多くなっているようです。 あなたは便秘、大丈夫ですか？ 便秘については、セルフケアを試...