なんとなく体調がすぐれない。眠れない、めまいがする、動悸がする、疲れが取れない。でも病院で検査を受けると「異常なし」。そんな行き場のないつらさを抱えていませんか。 自律神経の乱れは、まさにこうした「検査に出にくい不調」として現れます。 この記事では、自律神経失調症とはどういう状態か、東洋医学（鍼灸）ではどう捉え、どう整えていくのかを、大阪・堺市の鍼灸院がわかりやすくまとめました。

喉がイガイガする 飲み込むときに痛む なんとなく違和感が残る 季節の変わり目や乾燥する時期、喉の不調は多くの方が経験します。 東洋医学では、喉の不調に腕のツボを使うことがあります。その代表が孔最（こうさい）で...

ふわふわする、ぐるぐる回る、立ち上がるとクラッとする。 めまいは、ご本人にしかわからないつらさがあります。「病院では異常なしと言われたけれど、めまいが続く」という方も少なくありません。 この記事では、めまいのときによく使われるツボ（手首の内関ほか）と、その押し方、タイプ別のセルフケア、東洋医学から見ためまいの捉え方までを、大阪・堺市の菜の花はり灸院がまとめました。

顔面神経麻痺と診断され、「少しでも回復を後押しできることを、食事の面からもしたい」と考える方は多いです。 この記事では、東洋医学（薬膳）の視点から、回復しやすい体を内側から支える食べ方と、当院でアドバイスしている具体的な食材・メニュー...

朝、鏡を見たら片方の顔が動かない 口の端から水がこぼれる まぶたが閉じにくい 顔面神経麻痺は、突然あらわれてとても不安になる症状です。「少しでも早く元に戻したい」「自分でできるツボはないか」と探して、このページにた...

「パンや麺が好きだけど、小麦は控えたほうがいいのかな」 潰瘍性大腸炎の方からよくいただく質問です。 結論から言うと、“小麦＝悪”と決めつける必要はありません。 ただ、人によっては「減らすと調子がいい」と感じることもあり、こ...

「何を食べれば落ち着くのか」 「これは食べてもいいのか」 潰瘍性大腸炎とつき合っていると、食事のたびに迷うことが多いのではないでしょうか。 再燃が怖くて食べられるものがどんどん減り、献立がワンパターンになってしまう...